MIZUNA
Van Zeddiskalm naar Doediszot, en terug.
Stop met haasten tegen je natuur in. Ontdek de kracht van koken en leven in jouw eigen ritme en dat van de natuur.In een wereld die steeds sneller en chaotischer wordt, verlangen we naar rust. Naar dingen die écht betekenisvol zijn. Waar we energie van krijgen. Vertraag mee met ons, met de seizoenen mee. Niet meer, wel beter.Katrien en Tine
ONS AANBOD VOOR JOU
Herken je dit ook? Veel vrouwen leven op een constante, hoge snelheid in een maatschappij die altijd aan staat. Het resultaat? Een agenda die overloopt, beslissingsmoeheid in de keuken en een energieniveau dat voortdurend onder druk staat. Gezond eten en voor jezelf zorgen, worden zo de zoveelste 'moetjes' op een eindeloze to-do lijst.Bij Mizuna geloven we dat het anders kan. Met de natuurlijke cyclus van de vrouw en de seizoenen als kompas, leer je hoe voeding jou kan ondersteunen. Geen ingewikkelde recepten of moeilijke diëten - wel inzichten, kennis en een warme community van vrouwen waar je mag vertragen.Met kookworkshops, een traject en een community terug luisteren naar je lichaam. Samen onderweg van een leven in 'rush' naar een leven in jouw natuurlijke ritme.
KOOKWORKSHOPSOntdek en proef de plantaardige keuken volgens het ritme van de natuur.
| Workshops |
|---|
| Plantaardige eiwitbronnen |
| Plantaardige desserts |
| Tapenades en spreads |
| Fermenteren met groenten |
| Mocktails, kombucha, en limonades |
| Locaties |
|---|
| Geel (Roos met witte stippen) |
| Hasselt (De Levensboom) |
| Zoerle-Parwijs (De Groenplaats) |
8-WEKEN TRAJECTVoor wie echt wil veranderen van rush naar ritme, zonder getwijfel in de keuken.
Leer in dit 8-weken TRAJECT vol kennis, inzicht en samen koken hoe voeding volgens het ritme van de seizoenen en onze cyclus jou meer energie geeft. Samen met andere vrouwen. De ene keer zeddiskalm, de andere keer doediszot.8 weken, een mix van kennis, doen en samenzijn. Via video's, audio, ... doe jij kennis op wanneer het jou uitkomt. Tussendoor organiseren we Q&As waar jij al je vragen kan stellen. En natuurlijk koken we samen. Online live in je eigen keuken, maar ook op 1 plek, in 't echt. Samen koken en proeven naar een nieuwe gewoonte.Je leert:
- Hoe meer bewuste voeding jou als vrouw ondersteunt.
- Hoe je dit doet op een manier die werkt voor jou, door inzicht, mealpreppen, en de juiste technieken.
- Hoe je gezonder kan eten met meer groenten en plantaardige eiwitten.
- Hoe je je eten kan afstemmen op wat jouw lijf wanneer nodig heeft.
- En vooral .. hoe je alles vinger-aflikkend-lekker maakt!Op 4 mei 2026 start ons eerste piloottraject met 10 vrouwen! Wil je graag meer informatie en je op de wachtlijst zetten? Laat het ons hieronder weten.
COMMUNITY
Maak samen een nieuwe gewoonte
Herken je dit? Je volgde een cursus en de eerste weken pas je alles toe. Top! Maar gaandeweg verlies je je enthousiasme. En voor je het weet, val je terug in oude gewoontes.Wij gaan voor anders. Met onze live en online Mizuna community en kleinschalige vrouwencirkels, maak jij van je nieuwe ritme een blijvende gewoonte. Mizuna biedt een plek voor uitwisseling, diepgang en echte vertraging, waar je je kracht als vrouw (her)ontdekt.Ook na het traject ben je welkom in de community met vragen, je kooksuccessen of bakstruggles. Live blijven we samenkomen en samen koken. Samen genieten van een nieuw ritme.
ONS AANBOD VOOR TEAMS
Door thuiswerk, vele vergaderingen en drukke agena's geraakt je team soms versnipperd. Jullie willen terug echte verbinding, gezelligheid en samenwerking om zo het beste uit je team en werk te halen.Mizuna biedt niet de zoveelste standaard teambuilding, maar iets dat waarde toevoegt aan het welzijn van je team. Een teamevent dat zowel inspirerend als ontspannend is, met de focus op gezondheid, welzijn en duurzaamheid maar vooral ook overheerlijk eten.Hieronder vind je een overzicht. Voor meer info en prijzen, stuur ons een mail.
| Opties | Wat |
|---|---|
| Kookworkshop | Een kant-en-klare team event, maar geen kant-en-klare maaltijd! Jouw team gaat samen in de keuken aan de slag met gezonde, lokale en biologische ingrediënten. Je teamleden krijgen tips om nadien thuis in de keuken ook aan de slag te kunnen. Na het koken geniet je gezellig samen van jullie eigen bereide etentje. |
| Workshop mocktails, kombucha en gingerbug | Je leert samen met ons je eigen mocktails, kombucha of gingerbug maken. Alvast cheers op jullie team! |
| Op maat | Heb je zelf een idee en wil je het bespreken? Wil je nog iets extra doen rond gezondheid of duurzaamheid? Met onze achtergrond als voedingssconsulent, adviseur circulair ondernemen, en klimaatcoach denken we graag met je mee! |
Wie zijn wij?
Wij zijn Tine en Katrien, de twee ladies van Mizuna: Een plek waar vrouwen samenkomen. Vrouwen die de hectiek van elke dag beu zijn. Die meer willen leven volgens het ritme van de natuur. En ons eigen ritme: onze cyclus. Waar de wereld van ons verwacht dat we 365 dagen per jaar op hetzelfde niveau presteren, is onze biologie cyclisch en ritmisch. Net zoals alles in de natuur. Ons leven meer afstemmen op deze seizoenen zonder onszelf uit te putten, is dan ook een topidee voor ons lijf en zoveel meer. En dat start o.a. bij onze voeding. Mizuna wil jou meenemen van rush naar ritme.
Met ons samenwerken? Een vraag voor ons? Shoot!
